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同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種

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吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。

維霖診所曹為霖醫師建議，此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分 蛋塔 | 4 入 哪裡買20分鐘到貨？立即購買金桔 | 150 g
研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比

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同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時真善美成功團隊，維霖診所